12歲孩子膝蓋痛可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、滑膜炎、骨軟骨炎等原因引起，可通過(guò)休息觀(guān)察、物理治療、藥物緩解、就醫檢查等方式處理。

青春期骨骼快速生長(cháng)可能導致肌肉牽拉疼痛，通常表現為夜間雙側膝蓋隱痛，無(wú)須特殊治療，建議家長(cháng)幫助孩子熱敷并補充鈣質(zhì)。

過(guò)度運動(dòng)或姿勢不當可能引發(fā)膝蓋周?chē)浗M織損傷，常伴隨腫脹或活動(dòng)受限，家長(cháng)需讓孩子停止運動(dòng)并冰敷，必要時(shí)使用布洛芬緩解疼痛。

可能與感染或免疫反應有關(guān)，表現為膝蓋紅腫發(fā)熱，建議就醫檢查，醫生可能開(kāi)具塞來(lái)昔布等抗炎藥或進(jìn)行關(guān)節腔穿刺治療。

青少年常見(jiàn)骨骨骺供血不足導致局部壞死，疼痛在活動(dòng)后加重，需通過(guò)X光確診，嚴重時(shí)需石膏固定或手術(shù)清除壞死骨組織。

日常注意避免劇烈運動(dòng)，均衡飲食保證營(yíng)養，若疼痛持續超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。