申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出多數情況下可以自愈。輕度突出可通過(guò)休息、物理治療、藥物緩解、康復訓練等方式改善，嚴重突出可能需要手術(shù)干預。
1、休息制動(dòng)急性期需絕對臥床2-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。日常減少久坐久站，使用腰托輔助支撐。
2、物理治療超短波、紅外線(xiàn)等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力，但需專(zhuān)業(yè)醫師操作。
3、藥物緩解非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應，肌松藥如乙哌立松幫助放松肌肉，神經(jīng)營(yíng)養藥如甲鈷胺修復神經(jīng)損傷。
4、康復訓練疼痛緩解后需進(jìn)行核心肌群鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、游泳等低強度運動(dòng)，增強腰椎穩定性，預防復發(fā)。
建議避免提重物及突然扭轉動(dòng)作，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎生理曲度。
腰椎間盤(pán)突出小腿酸脹怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出導致腰歪了怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
急性腰椎間盤(pán)突出是什么病
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出手術(shù)方式有哪幾種
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)癥狀有哪些
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出能治療好不
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出腿麻腳麻怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
極外側型腰椎間盤(pán)突出癥診斷1
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出和腰椎增生一樣嗎
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出站軍姿有好處嗎
1個(gè)問(wèn)答
燕麥粥糖尿病人能吃嗎
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒支氣管肺炎需要住院?jiǎn)?/p>
1個(gè)問(wèn)答
有雀斑吃藥可以去掉嗎
1個(gè)問(wèn)答
一個(gè)乳頭癢是懷孕了嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦皮炎可以用硼酸洗液?jiǎn)?/p>
1個(gè)問(wèn)答
醫生這是什么痔瘡嚴重嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕39周血糖高會(huì )導致死胎嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕36周胎動(dòng)頻繁有力了些正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
牙齒3度松動(dòng)還能保嗎
1個(gè)問(wèn)答
右肋骨疼痛一個(gè)禮拜左右是癌癥嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-11-04
2025-09-30
2025-10-31
2025-09-07
2025-11-02
