王鳳英 主任醫師
經(jīng)期肛門(mén)墜痛可通過(guò)熱敷緩解、調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療等方式改善。該癥狀通常由盆腔充血、子宮內膜異位癥、痔瘡發(fā)作、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、熱敷緩解下腹部或腰骶部熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕盆腔充血導致的壓迫感。使用40℃左右溫熱毛巾外敷，每次15-20分鐘。
2、調整飲食增加膳食纖維攝入可預防便秘加重墜脹感，推薦食用燕麥、西藍花、火龍果等，同時(shí)減少辛辣刺激食物攝入。
3、適度運動(dòng)經(jīng)期進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)可促進(jìn)盆腔血液回流，緩解充血癥狀，避免久坐或劇烈運動(dòng)加重不適。
4、藥物治療嚴重疼痛可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等鎮痛藥物，合并痔瘡發(fā)作時(shí)可使用復方角菜酸酯栓。
經(jīng)期保持規律作息，避免提重物或長(cháng)時(shí)間站立，若疼痛持續加重或伴隨異常出血應及時(shí)就醫排查婦科疾病。
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2025-04-30
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