張國喜 副主任醫師
在工地工作可能增加腎結石風(fēng)險，主要與水分攝入不足、高溫環(huán)境、飲食結構失衡、尿液濃縮等因素有關(guān)。
1、水分不足：工地勞動(dòng)強度大且補水不及時(shí)，導致尿液濃縮形成結晶。建議每小時(shí)飲水200毫升，選擇淡鹽水或檸檬水。
2、高溫作業(yè)：長(cháng)期暴露于高溫環(huán)境使體液大量流失，尿液礦物質(zhì)濃度升高。需穿戴降溫裝備，定時(shí)在陰涼處休息。
3、高鹽飲食：工地快餐普遍含鹽量高，鈉離子抑制鈣重吸收增加結石風(fēng)險。推薦搭配新鮮蔬菜水果，減少腌制食品攝入。
4、代謝異常：長(cháng)期脫水可能誘發(fā)高尿酸血癥或甲狀旁腺功能亢進(jìn)，表現為腰痛、血尿。需檢測尿酸及血鈣水平，可遵醫囑使用別嘌醇或噻嗪類(lèi)利尿劑。
建議工地工作者每日飲水超過(guò)3000毫升，定期進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，出現突發(fā)腰痛應及時(shí)就醫排除輸尿管結石。
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