申劍 主任醫師
四歲半男童身高標準范圍為102-116厘米，體重為14-21公斤；女童身高為101-115厘米，體重為13-20公斤。兒童生長(cháng)發(fā)育受遺傳因素、營(yíng)養攝入、睡眠質(zhì)量、運動(dòng)量等多種因素影響。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長(cháng)潛力起決定性作用，可通過(guò)骨齡檢測評估遺傳靶身高。
2、營(yíng)養攝入每日需保證500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋、50克肉類(lèi)及適量蔬菜水果，缺鈣可表現為夜間腿抽筋。
3、睡眠質(zhì)量深度睡眠期生長(cháng)激素分泌量可達清醒時(shí)3倍，建議保持10-12小時(shí)夜間睡眠。
4、運動(dòng)量每日60分鐘跑跳類(lèi)運動(dòng)可刺激骨骼生長(cháng)板，推薦跳繩、籃球等縱向運動(dòng)。
定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)圖，若身高體重連續3個(gè)月低于第3百分位或超過(guò)第97百分位，建議到兒科內分泌科就診評估。
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