頭暈起不來(lái)床可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改變起身姿勢、補充鐵劑、耳石復位等方式治療。

夜間空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)或糖尿病患者胰島素使用不當可能導致晨起低血糖。表現為頭暈、乏力、冷汗，可立即進(jìn)食含糖食物如餅干，糖尿病患者需調整用藥方案。

快速起身時(shí)血壓調節異常導致腦部供血不足。建議起床時(shí)先坐起30秒再站立，增加水和鹽分攝入，嚴重者可遵醫囑使用米多君等升壓藥物。

缺鐵性貧血患者血紅蛋白攜氧能力下降。常見(jiàn)面色蒼白、心悸，需補充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，多攝入動(dòng)物肝臟等富鐵食物。

內耳碳酸鈣結晶脫落刺激半規管引發(fā)眩暈。典型表現為頭部位置變動(dòng)時(shí)天旋地轉，可通過(guò)Epley手法復位治療，急性期可短期服用倍他司汀改善癥狀。

保持規律作息避免熬夜，起床時(shí)動(dòng)作放緩，均衡飲食保證營(yíng)養攝入，持續頭暈或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫排查腦血管病變。