張國喜 副主任醫師
腎結石患者日常需注意調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動(dòng)及定期復查，具體措施包括限制高草酸食物、每日飲水超過(guò)2000毫升、避免久坐及遵醫囑監測結石變化。
1、飲食調整減少菠菜、堅果等高草酸食物攝入，控制每日鈉鹽攝入量低于5克，適量補充低脂乳制品有助于抑制結石形成。
2、飲水管理保持每日尿量在2000-2500毫升，可飲用檸檬水等堿性水，避免濃茶咖啡等利尿飲品加重尿液濃縮。
3、運動(dòng)干預每日進(jìn)行30分鐘跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩，促進(jìn)微小結石排出，久坐時(shí)每2小時(shí)起身活動(dòng)改善泌尿系統循環(huán)。
4、醫學(xué)監測每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現腰痛血尿需立即就診，必要時(shí)可遵醫囑服用枸櫞酸鉀等調節尿液酸堿度的藥物。
保持規律作息與情緒穩定，突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐時(shí)需急診處理，長(cháng)期隨訪(fǎng)可預防結石復發(fā)及腎功能損害。
0.7結石卡在輸尿管下段
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