孩子鬧覺(jué)可能與睡前過(guò)度興奮、環(huán)境不適、缺鈣、腸絞痛等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養、腹部按摩等方式緩解。

建議家長(cháng)避免睡前進(jìn)行劇烈活動(dòng)或觀(guān)看刺激內容，建立固定睡前程序如溫水浴、輕柔音樂(lè )幫助孩子平靜。

家長(cháng)需檢查室溫是否適宜，保持臥室安靜黑暗，選擇透氣棉質(zhì)寢具，必要時(shí)使用白噪音機營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。

可能與維生素D缺乏或鈣攝入不足有關(guān)，通常伴隨夜驚、多汗?？勺襻t囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等。

可能與腸道發(fā)育不成熟有關(guān)，表現為哭鬧時(shí)雙腿蜷縮。家長(cháng)可順時(shí)針按摩腹部，飛機抱緩解不適，醫生可能建議使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。

持續鬧覺(jué)需排查中耳炎等疾病，白天保證充足戶(hù)外活動(dòng)，晚餐避免過(guò)飽，必要時(shí)記錄睡眠日志協(xié)助醫生判斷。