劉愛(ài)華 主任醫師
吃完羊肉后不宜立即吃西瓜，可能與消化負擔加重、胃腸功能紊亂、食物相互作用、體質(zhì)差異等因素有關(guān)。
1、消化負擔加重羊肉富含蛋白質(zhì)和脂肪，西瓜水分含量高且含糖量較高，兩者同食可能增加胃腸消化負擔，建議間隔兩小時(shí)食用。
2、胃腸功能紊亂冷熱食物交替刺激可能引發(fā)胃腸痙攣，出現腹脹腹痛，可用熱水袋熱敷腹部緩解癥狀。
3、食物相互作用西瓜中的維生素C與羊肉中的鐵元素結合可能影響吸收，長(cháng)期如此可能導致?tīng)I養失衡，需注意膳食搭配。
4、體質(zhì)差異脾胃虛寒者同時(shí)進(jìn)食溫補性羊肉和寒性西瓜易導致腹瀉，可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽調節。
日常飲食需注意食物性味搭配，脾胃虛弱者可選擇蘋(píng)果、桂圓等溫性水果替代西瓜，出現嚴重腹瀉需及時(shí)就醫。
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