胳膊拐彎疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、關(guān)節炎、肘關(guān)節滑囊炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉等方式緩解。

過(guò)度使用手臂或突然用力可能導致肌肉拉傷，表現為活動(dòng)時(shí)疼痛。建議暫停引發(fā)疼痛的動(dòng)作，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

反復屈伸動(dòng)作易引發(fā)肌腱慢性炎癥，疼痛多位于肘關(guān)節內側或外側?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物，配合超聲波治療。

骨關(guān)節炎或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可能累及肘關(guān)節，晨僵和活動(dòng)受限是典型癥狀。常用口服藥物包括塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片，嚴重者需關(guān)節腔注射治療。

肘后部滑囊因摩擦或感染發(fā)炎時(shí)會(huì )出現局部腫脹壓痛。急性期需穿刺抽液，必要時(shí)注射醋酸潑尼松龍，同時(shí)口服頭孢克洛分散片控制感染。

避免提重物和重復性肘部動(dòng)作，疼痛持續超過(guò)一周或伴關(guān)節變形需及時(shí)就診?？蛇m當補充鈣質(zhì)和維生素D，維持關(guān)節健康。