馬偉 副主任醫師
血壓160/100mmHg屬于2級高血壓，可通過(guò)生活方式干預、降壓藥物治療、病因篩查、定期監測等方式控制。高血壓通常由鈉鹽攝入過(guò)量、肥胖、原發(fā)性高血壓、腎動(dòng)脈狹窄等原因引起。
1、生活方式干預：減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，戒煙限酒有助于降低血壓。
2、降壓藥物治療：可遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物，這些藥物通過(guò)不同機制降低血壓，需定期復查調整用藥方案。
3、病因篩查：可能與睡眠呼吸暫停、原發(fā)性醛固酮增多癥等因素有關(guān)，通常表現為夜尿增多、低血鉀等癥狀。需完善腎動(dòng)脈超聲、醛固酮檢測等檢查。
4、定期監測：建議每日早晚測量血壓并記錄，定期復查肝腎功能、心電圖等指標，控制血壓長(cháng)期穩定在140/90mmHg以下。
高血壓患者需保持規律作息，避免情緒波動(dòng)，限制高脂高糖飲食，血壓持續不降或出現頭痛胸悶等癥狀應及時(shí)就醫。
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