灌腸屬于醫療操作，家庭自行灌腸存在風(fēng)險，建議在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行。灌腸方法主要有清潔灌腸、保留灌腸兩種，需嚴格遵循無(wú)菌原則并使用專(zhuān)用器械。

需準備灌腸袋、潤滑劑、生理鹽水或醫囑溶液，水溫控制在接近體溫，灌腸前徹底清潔雙手及會(huì )陰區域。

采取左側臥位屈膝姿勢，臀部墊防水墊，潤滑肛管前端后緩慢插入直腸，成人插入深度約10厘米。

灌腸袋懸掛高度距臀部約40厘米，液體流速不宜過(guò)快，過(guò)程中出現腹痛需立即停止操作。

灌腸結束后保持體位5-10分鐘，排便后觀(guān)察排泄物性狀，使用后的器械需消毒處理。

頻繁灌腸可能破壞腸道菌群平衡，便秘患者建議優(yōu)先通過(guò)增加膳食纖維攝入、培養排便習慣等非侵入方式改善。