醫生回答
李峰 副主任醫師
兒童補鈣的最佳時(shí)間是早餐后或睡前兩小時(shí)。因為鈣在空腹時(shí)吸收最好，所以能發(fā)揮最好的補鈣效果。早飯后兩個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)前胃已經(jīng)把食物完全排空，符合空腹服用的要求。此外，兒童早餐后戶(hù)外活動(dòng)較多，暴露在紫外線(xiàn)下可有效促進(jìn)鈣的吸收，有利于兒童骨骼和神經(jīng)系統的發(fā)育。晚上睡前服用鈣后，由于身體活動(dòng)減少，吸收會(huì )更徹底。
李峰 副主任醫師
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