侯勇 主任醫師
髖關(guān)節置換術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)、過(guò)度負重、交叉腿坐姿、彎腰拾物、盤(pán)腿坐臥及長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，以防假體脫位或磨損。
1、劇烈運動(dòng)術(shù)后早期應避免跑步、跳躍等高沖擊活動(dòng)，可能增加假體松動(dòng)風(fēng)險，建議以散步、游泳等低強度運動(dòng)為主。
2、過(guò)度負重提舉超過(guò)5公斤重物或單側肢體承重可能造成假體下沉，康復期需使用助行器分散壓力。
3、交叉腿坐姿雙腿交叉會(huì )增加髖關(guān)節內收角度，易導致假體撞擊或脫位，坐位時(shí)建議雙膝分開(kāi)與肩同寬。
4、彎腰拾物直接彎腰可能使髖關(guān)節屈曲超過(guò)90度，應采用弓箭步姿勢或使用取物器輔助拿取低位物品。
術(shù)后三個(gè)月內建議使用坐便器增高墊，睡眠時(shí)雙腿間夾枕頭保持中立位，定期復查評估假體穩定性。
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2025-01-26
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