侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手臂肌肉拉傷可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手臂肌肉拉傷通常由運動損傷、搬重物姿勢不當(dāng)、肌肉過度疲勞、局部血腫等原因引起。
1、休息制動損傷48小時內(nèi)應(yīng)停止活動并用護具固定患肢，避免二次損傷。
2、冷熱敷交替急性期用冰袋冷敷緩解腫脹，72小時后改用熱毛巾促進血液循環(huán)。
3、藥物治療遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等緩解疼痛炎癥。
4、康復(fù)訓(xùn)練腫脹消退后進行肘關(guān)節(jié)屈伸等低強度活動，逐步恢復(fù)肌肉彈性。
恢復(fù)期避免提重物或劇烈運動，可適度補充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助肌肉修復(fù)。
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