郝盼盼 主任醫師
老人血壓太低可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療、病因管理等方式改善。低血壓通常由脫水、藥物副作用、心臟疾病、內分泌紊亂等原因引起。
1、調整飲食增加鈉鹽和水分攝入，每日分次飲用淡鹽水，適量食用含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、瘦肉，避免空腹久站。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免突然改變體位，起床時(shí)先坐起30秒再站立。
3、藥物治療嚴重者可遵醫囑使用氟氫可的松、米多君、屈昔多巴等升壓藥物，需定期監測血壓變化。
4、病因管理可能與心力衰竭、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現為乏力、頭暈等癥狀，需針對原發(fā)病治療。
建議每日定時(shí)測量血壓并記錄，避免長(cháng)時(shí)間熱水浴，出現暈厥需及時(shí)就醫排查嚴重病因。
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