多動(dòng)癥患者可以適量吃富含不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族的食物促進(jìn)大腦發(fā)育，如深海魚(yú)、雞蛋、燕麥等，也可遵醫囑使用哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液、小兒智力糖漿、靜靈口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合飲食與藥物干預。

一、食物

深海魚(yú)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)富含二十二碳六烯酸，有助于改善神經(jīng)細胞膜流動(dòng)性。每周食用2-3次，每次100-150克，清蒸或低溫烤制可最大限度保留營(yíng)養。對海鮮過(guò)敏者應避免食用。

二、食物

雞蛋蛋黃含卵磷脂和膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的原料。建議每日1個(gè)全蛋，水煮或蒸蛋羹更易消化吸收。存在高膽固醇血癥需控制攝入量。

三、食物

燕麥含有維生素B1和膳食纖維，可穩定血糖水平減少注意力波動(dòng)。選擇原片燕麥煮粥，搭配堅果碎增加口感，避免即食燕麥中添加糖分。

四、食物

核桃等堅果含α-亞麻酸和維生素E，具有抗氧化作用。每日10-15克為宜，咀嚼困難者可研磨成粉加入酸奶。3歲以下兒童需防止嗆咳。

五、食物

深色綠葉蔬菜如菠菜提供葉酸和鐵元素，參與髓鞘形成。急火快炒或焯水涼拌，避免長(cháng)時(shí)間烹煮破壞營(yíng)養素。胃腸功能較弱者應切碎后食用。

一、藥物

哌甲酯緩釋片通過(guò)調節多巴胺水平改善注意力缺陷，適用于6歲以上兒童?？赡艹霈F食欲下降等不良反應，用藥期間需監測身高體重變化。

二、藥物

托莫西汀膠囊是非中樞興奮劑類(lèi)用藥，對共患焦慮癥狀者更適用。起效較慢需持續用藥4-6周評估效果，禁止與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。

三、藥物

賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液含神經(jīng)營(yíng)養成分，輔助改善記憶功能?？诟邢闾鹨妆粌和邮?，但糖尿病患者需謹慎使用。

四、藥物

小兒智力糖漿為中成藥制劑，含遠志、石菖蒲等成分，適用于注意力不集中伴睡眠障礙者。服用期間忌食辛辣刺激食物。

五、藥物

靜靈口服液含熟地黃、山藥等，對腎虛肝亢型多動(dòng)癥有調理作用。建議飯前半小時(shí)服用，連續使用不超過(guò)3個(gè)月需復診評估。

日常飲食應保證規律進(jìn)餐時(shí)間，避免含人工色素及防腐劑的加工食品?？膳浜细薪y訓練、行為療法等非藥物干預。家長(cháng)需建立結構化生活環(huán)境，采用正向強化方式引導。注意觀(guān)察孩子對食物的個(gè)體反應，如出現注意力惡化或過(guò)敏癥狀應及時(shí)調整飲食方案。定期隨訪(fǎng)評估發(fā)育指標，藥物調整必須由專(zhuān)科醫生指導。