醫(yī)生回答
張文同 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
10個(gè)月寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、按摩腹部、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群失衡、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加蔬菜水果泥等富含膳食纖維的輔食，家長(zhǎng)需保證每日攝入南瓜、西蘭花等纖維豐富的食物，避免過(guò)多食用精制米糊。
2、增加活動(dòng)量家長(zhǎng)需幫助寶寶進(jìn)行被動(dòng)操鍛煉，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每天清醒時(shí)安排俯臥、翻身等運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)5-10分鐘。
3、按摩腹部家長(zhǎng)需順時(shí)針輕柔按摩寶寶臍周，每次3-5分鐘，在換尿布或洗澡后進(jìn)行，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。
4、補(bǔ)充益生菌可能與腸道菌群失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便費(fèi)力、糞便干硬?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
若經(jīng)上述調(diào)理仍持續(xù)便秘超過(guò)3天，或伴有腹脹、嘔吐等癥狀，家長(zhǎng)需及時(shí)帶寶寶就診兒科消化?？?。
