下巴兩側長(cháng)痘可通過(guò)清潔護理、飲食調整、藥物治療、醫美干預等方式改善。該癥狀通常由油脂分泌過(guò)多、飲食不當、激素紊亂、細菌感染等原因引起。

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性化妝品，選擇無(wú)油配方的保濕產(chǎn)品有助于減少毛孔堵塞。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，適當補充鋅元素和維生素B族有助于調節皮脂分泌。

外用藥物可選擇過(guò)氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等，口服藥物需在醫生指導下使用多西環(huán)素、螺內酯或短效避孕藥。

頑固性痤瘡可考慮紅藍光治療、化學(xué)換膚或光動(dòng)力療法，需由專(zhuān)業(yè)皮膚科醫生評估后實(shí)施。

保持規律作息和良好心態(tài)，避免用手擠壓痘痘，癥狀持續加重或伴有明顯炎癥時(shí)應及時(shí)就醫。