手指上起倒刺可通過(guò)調整手部護理、局部處理、藥物治療、營(yíng)養補充等方式改善。倒刺通常由皮膚干燥、物理刺激、營(yíng)養缺乏、局部感染等原因引起。

避免頻繁洗手或接觸化學(xué)清潔劑，洗手后及時(shí)涂抹護手霜保持皮膚濕潤，減少皮膚干燥引起的倒刺。

使用消毒過(guò)的指甲剪齊根剪除倒刺，避免撕扯，處理后用碘伏消毒局部皮膚，預防感染。

若倒刺周?chē)霈F紅腫、化膿等感染跡象，可能與細菌感染有關(guān)，表現為局部疼痛?？勺襻t囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等外用抗生素。

長(cháng)期倒刺增多可能與缺乏維生素B族、維生素C或鋅等營(yíng)養素有關(guān)。需均衡飲食，適量攝入瘦肉、綠葉蔬菜、柑橘類(lèi)水果等食物，必要時(shí)在醫生指導下補充復合維生素。

日常注意手部保濕，避免咬指甲或摩擦等不良習慣，若倒刺反復發(fā)作伴甲周皮膚破損，建議就醫排查潛在營(yíng)養或皮膚問(wèn)題。