每次刷牙牙齦出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、血液系統疾病等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、營(yíng)養補充、藥物治療、專(zhuān)科診療等方式改善。

口腔清潔不足導致牙菌斑刺激牙齦，表現為刷牙時(shí)滲血。建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日使用牙線(xiàn)清理牙縫，定期洗牙清除牙結石。

長(cháng)期維生素C或K攝入不足可能影響毛細血管脆性。日?？稍黾荧J猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，或遵醫囑服用維生素C片、復合維生素等補充劑。

牙齦炎多與牙周致病菌感染有關(guān)，常伴隨牙齦紅腫?？勺襻t囑使用復方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。

白血病或血小板減少癥等可能導致異常出血，往往伴有皮膚瘀斑。需血液科檢查血常規和凝血功能，確診后需針對原發(fā)病治療。

持續出血超過(guò)兩周或出血量較大時(shí)，應及時(shí)就診口腔科排查牙周病，同時(shí)注意避免過(guò)硬食物刺激牙齦。