醫生回答
林麗麗 副主任醫師
牛奶燕麥不屬于高熱量食物，在減肥方面有一定的效果。但是最好是多運動(dòng)就可以的，你說(shuō)的這種情況是不會(huì )起到減肥瘦脂的作用的，但是少量的話(huà)再適當的減少食量就不會(huì )長(cháng)胖的。減肥瘦脂的最好辦法是控制飲食減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸飲料，增加運動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規的訓練，有助于減肥瘦脂。
林麗麗 副主任醫師
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