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有點胖,腿粗,手臂粗應(yīng)怎樣減肥?

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問題描述

有點胖,腿粗,手臂粗應(yīng)怎樣減肥?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

身體有點胖一些,可以加強鍛煉手臂的運動,腿部的情況,練習(xí)瑜伽或者跳健美操,減肥操都是可以的,每天堅持鍛煉身體,效果會更好一些,堅持一段時間可以達(dá)到很好的效果,也要注意營養(yǎng)的充足

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