張向寧 主任醫師
產(chǎn)后哭泣可能導致眼睛干澀、紅腫或疲勞，可通過(guò)熱敷、人工淚液、充足休息和營(yíng)養補充等方式緩解。
1、熱敷：用溫熱毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疲勞。注意溫度避免燙傷。
2、人工淚液：遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，改善干澀癥狀。避免含防腐劑產(chǎn)品。
3、充足休息：保證每日睡眠時(shí)間，減少用眼強度。哺乳間隙閉目養神，避免長(cháng)時(shí)間看手機或強光刺激。
4、營(yíng)養補充：增加維生素A、Omega-3攝入，如胡蘿卜、深海魚(yú)等食物，幫助淚液分泌和角膜修復。
若持續出現視力模糊或疼痛，建議及時(shí)就醫檢查。哺乳期用藥需嚴格遵循醫生指導。
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