女性保持婦科健康可以適量吃豆制品、酸奶、西藍(lán)花、蔓越莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、婦科千金片、花紅片、烏雞白鳳丸等藥物。建議規(guī)律體檢，出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就醫(yī)。

大豆異黃酮可調(diào)節(jié)雌激素水平，豆腐、豆?jié){等豆制品每周建議食用3-4次，對維持內(nèi)分泌平衡有幫助。

含活性益生菌的酸奶能維持陰道菌群平衡，建議選擇無糖低脂產(chǎn)品每日飲用100-200毫升。

豐富的維生素C和葉酸有助于增強(qiáng)免疫力，每周3次清蒸或涼拌食用為宜。

原花青素可抑制泌尿系統(tǒng)細(xì)菌附著，新鮮蔓越莓或純果汁每周飲用2-3次。

作為抗氧化劑可改善卵巢功能，適用于經(jīng)期紊亂的輔助治療，須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

中成藥對于慢性盆腔炎引起的白帶異常有調(diào)理作用，用藥期間需忌食辛辣。

適用于氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，服藥期間應(yīng)避免生冷食物。

傳統(tǒng)方劑對肝腎陰虛型月經(jīng)不調(diào)有效，感冒發(fā)熱時(shí)需暫停服用。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意會陰部清潔，避免長期使用護(hù)墊，每年進(jìn)行一次婦科檢查。