申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式自我治療。腰椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期勞損、姿勢不良、椎間盤(pán)退變、外傷等原因引起。
1、臥床休息：急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久臥導致肌肉萎縮。
2、物理治療：熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷適用于急性疼痛期，牽引治療需在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。
3、藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。
4、康復訓練：疼痛緩解后可進(jìn)行橋式運動(dòng)、飛燕式訓練等核心肌群鍛煉，避免彎腰搬重物等危險動(dòng)作。
建議睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊軟枕保持腰椎屈曲位，避免久坐超過(guò)1小時(shí)，游泳等低沖擊運動(dòng)有助于腰椎穩定性恢復。
腰椎間盤(pán)突出患者需要怎樣治療
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