若出現雌激素水平偏低或更年期癥狀等情況，可以適量吃大豆制品、亞麻籽、堅果、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫囑吃戊酸雌二醇、結合雌激素、替勃龍、雌二醇凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

大豆制品含有大豆異黃酮，結構與雌激素相似，有助于調節雌激素水平。

亞麻籽富含木酚素，屬于植物雌激素，可幫助緩解雌激素不足引起的癥狀。

堅果含有不飽和脂肪酸和植物固醇，對維持內分泌平衡有一定幫助。

深海魚(yú)類(lèi)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少體內炎癥反應，間接支持雌激素合成。

戊酸雌二醇是天然雌激素制劑，常用于治療卵巢功能衰退或更年期綜合征。

結合雌激素從孕馬尿液中提取，可有效改善潮熱、骨質(zhì)疏松等雌激素缺乏癥狀。

替勃龍具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性，適用于絕經(jīng)后婦女的激素替代治療。

雌二醇凝膠通過(guò)皮膚吸收，可避免肝臟首過(guò)效應，適合有口服禁忌的患者使用。

日?？蛇m當增加富含植物雌激素的食物攝入，避免高糖高脂飲食，定期復查激素水平，藥物使用需嚴格遵循醫囑調整劑量。