于淑霞 副主任醫師
喝蜂蜜水可能引起腹瀉，主要與果糖不耐受、過(guò)量飲用、胃腸敏感、過(guò)敏反應等因素有關(guān)。
1、果糖不耐受蜂蜜含大量果糖，部分人群腸道缺乏果糖轉運蛋白，未吸收的果糖在腸道滲透性增加導致腹瀉?？蓢L試分次少量飲用或選擇低果糖蜂蜜。
2、過(guò)量飲用單次攝入超過(guò)50克蜂蜜可能因高滲作用刺激腸蠕動(dòng)加快。建議每日蜂蜜攝入量控制在20-30克，分2-3次稀釋飲用。
3、胃腸敏感腸易激綜合征患者飲用蜂蜜水可能誘發(fā)腹痛腹瀉。這類(lèi)人群應避免空腹飲用，可搭配面包等固體食物減緩刺激。
4、過(guò)敏反應對蜂產(chǎn)品過(guò)敏者會(huì )出現蕁麻疹伴腹瀉等過(guò)敏癥狀。需立即停用并遵醫囑服用氯雷他定等抗組胺藥物。
腹瀉期間建議暫停飲用蜂蜜水，選擇口服補液鹽防止脫水，癥狀持續超過(guò)24小時(shí)需就醫排查感染性腸炎等病因。
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