醫生回答
郝盼盼 主任醫師
空腹時(shí)血壓升高可通過(guò)調整飲食習慣、監測血壓變化、控制鈉鹽攝入、遵醫囑用藥等方式改善?？崭垢哐獕嚎赡芘c脫水、交感神經(jīng)興奮、基礎疾病未控制、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調整飲食習慣避免長(cháng)時(shí)間空腹，少量多餐選擇低升糖指數食物如燕麥、全麥面包，空腹時(shí)避免高糖飲食刺激胰島素分泌導致反應性低血壓。
2、監測血壓變化建立晨起空腹及餐后血壓記錄，識別血壓波動(dòng)規律。若空腹血壓持續超過(guò)140/90mmHg，需排查繼發(fā)性高血壓可能。
3、控制鈉鹽攝入每日食鹽量控制在5克以?xún)?，避免腌制食品。鈉離子潴留會(huì )導致血容量增加，可能與清晨腎素-血管緊張素系統激活有關(guān)。
4、遵醫囑用藥長(cháng)效降壓藥如氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾可維持24小時(shí)血藥濃度，需在醫生指導下調整服藥時(shí)間與劑量組合。
建議每日清晨測量血壓前保持情緒平穩，避免吸煙及劇烈活動(dòng)，合并糖尿病者需特別注意預防黎明現象導致的血壓波動(dòng)。
