曹劍 副主任醫師
吃栗子是否會(huì )導致胃脹氣，取決于個(gè)人的胃腸道功能狀況以及食用方式。對于胃腸道功能較弱者，過(guò)量食用未充分咀嚼的栗子，因其中的高淀粉和膳食纖維可能引發(fā)消化不良，進(jìn)而產(chǎn)生胃脹氣。反之，對于胃腸道功能正常的人群，適量食用栗子且充分咀嚼，不與不易消化的食物混食，通常不會(huì )引起胃脹氣。為了保持良好的消化健康，建議遵循健康的飲食習慣，避免暴飲暴食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量。如胃脹氣癥狀持續，應及時(shí)就醫。
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