楊小凡 副主任醫師
喝母乳的寶寶通常6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，具體時(shí)間可能受生長(cháng)發(fā)育狀況、消化能力、營(yíng)養需求、喂養環(huán)境等因素影響。
1、生長(cháng)發(fā)育：寶寶需具備頭部控制能力、坐姿穩定等發(fā)育基礎，家長(cháng)需觀(guān)察其是否能靠坐并表現出對食物的興趣。
2、消化能力：6個(gè)月后寶寶腸道消化酶逐漸成熟，家長(cháng)需從單一糊狀食物開(kāi)始嘗試，如強化鐵米粉。
3、營(yíng)養需求：母乳中鐵元素逐漸不足，家長(cháng)需優(yōu)先添加富含鐵和鋅的輔食，如肉泥或綠葉蔬菜泥。
4、喂養環(huán)境：避免在寶寶患病或接種疫苗期間引入新食物，家長(cháng)需選擇寶寶情緒穩定時(shí)少量試喂。
初期輔食應保持原味清淡，每次僅引入一種新食物并觀(guān)察3天，逐步增加稠度和種類(lèi)。
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