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喝母乳的寶寶通常6個(gè)月開(kāi)始添加輔食,具體時(shí)間可能受生長(cháng)發(fā)育狀況、消化能力、營(yíng)養需求、喂養環(huán)境等因素影響。
1、生長(cháng)發(fā)育:寶寶需具備頭部控制能力、坐姿穩定等發(fā)育基礎,家長(cháng)需觀(guān)察其是否能靠坐并表現出對食物的興趣。
2、消化能力:6個(gè)月后寶寶腸道消化酶逐漸成熟,家長(cháng)需從單一糊狀食物開(kāi)始嘗試,如強化鐵米粉。
3、營(yíng)養需求:母乳中鐵元素逐漸不足,家長(cháng)需優(yōu)先添加富含鐵和鋅的輔食,如肉泥或綠葉蔬菜泥。
4、喂養環(huán)境:避免在寶寶患病或接種疫苗期間引入新食物,家長(cháng)需選擇寶寶情緒穩定時(shí)少量試喂。
初期輔食應保持原味清淡,每次僅引入一種新食物并觀(guān)察3天,逐步增加稠度和種類(lèi)。
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