畢葉 副主任醫師
餐后兩小時(shí)血糖高可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、血糖監測、藥物治療等方式干預。產(chǎn)后血糖升高可能與激素變化、飲食過(guò)量、胰島素抵抗、妊娠糖尿病遺留等因素有關(guān)。
1、飲食調整減少精制碳水攝入，選擇低升糖指數食物如糙米、全麥面包，分餐制控制單次進(jìn)食量。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入。
2、適度運動(dòng)建議每天進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、產(chǎn)后瑜伽。運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)左右，避免空腹運動(dòng)。
3、血糖監測定期監測空腹及餐后血糖，記錄數據供醫生參考。發(fā)現異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫調整治療方案。
4、藥物治療若生活方式干預無(wú)效，可遵醫囑使用胰島素或口服降糖藥如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。哺乳期用藥需嚴格評估安全性。
產(chǎn)后血糖管理需持續至血糖穩定，建議每3個(gè)月復查糖化血紅蛋白，同時(shí)注意預防低血糖發(fā)生。
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