頭發(fā)稀疏可通過營養(yǎng)補充、頭皮護理、藥物治療、激光治療等方式改善，通常與遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)不良、外界刺激等因素有關(guān)。

補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵鋅等微量元素有助于毛囊健康，可適量食用雞蛋、牛肉、黑芝麻、堅果等食物。遺傳性脫發(fā)患者需重點關(guān)注DHT激素水平調(diào)節(jié)。

使用含生姜提取物的洗發(fā)產(chǎn)品促進血液循環(huán)，避免高溫燙發(fā)和化學(xué)染發(fā)。雄激素性脫發(fā)需配合酮康唑洗劑控制頭皮真菌感染。

米諾地爾酊可擴張頭皮血管，非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，環(huán)丙孕酮調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

低能量激光可激活毛囊干細(xì)胞，適用于輕中度脫發(fā)。毛發(fā)移植術(shù)能改善永久性脫發(fā)區(qū)域，需評估供體區(qū)毛發(fā)資源。

保持規(guī)律作息減輕壓力，避免過度牽拉頭發(fā)，每年進行甲狀腺功能檢查排除內(nèi)分泌因素。