胡乃文 副主任醫師
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者需忌口高嘌呤食物、高鹽食品、高糖飲料及酒精，可適量食用深海魚(yú)、橄欖油、全谷物及深色蔬菜。
1、高嘌呤食物動(dòng)物內臟、濃肉湯等可能誘發(fā)尿酸升高，加重關(guān)節炎癥，建議選擇低嘌呤的雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。
2、高鹽食品腌制食品、加工肉類(lèi)含鈉過(guò)高，可能加劇水腫和血壓波動(dòng)，日常烹飪建議使用香草、檸檬等天然調味料。
3、高糖飲料含糖碳酸飲料會(huì )促進(jìn)體內炎癥反應，可用無(wú)糖茶飲或新鮮果汁替代，但需控制水果攝入量。
4、酒精酒精可能干擾藥物代謝并刺激滑膜組織，啤酒尤其需避免，發(fā)作期應嚴格禁酒。
保持規律作息與適度關(guān)節活動(dòng)，每日補充維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，疼痛發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫調整治療方案。
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