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孕婦可以吃芝麻油嗎

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問(wèn)題描述

孕婦可以吃芝麻油嗎

醫生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫師

女性懷孕后可以適當吃芝麻油。芝麻油中含有較高的不飽和脂肪酸、維生素E,以及其他微量元素,食用后有利于幫助女性的營(yíng)養供應,起到防止便秘,提高免疫力等作用,也可以促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)系統正常發(fā)育。但是,女性懷孕期間芝麻油不要一次吃得過(guò)多,否則過(guò)多食用后可能會(huì )引起腹瀉發(fā)生。另外,懷孕期間也要注意吃些水果、青菜、肉類(lèi)等,保證多種營(yíng)養供應充足,才有利于懷孕后胎兒正常生長(cháng)。

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