何海賢 主治醫師
用生理鹽水洗鼻子通常無(wú)害，正確操作可幫助清潔鼻腔、緩解鼻塞。需注意濃度過(guò)高、頻率過(guò)多、操作不當、器具污染等潛在風(fēng)險。
1、濃度過(guò)高自制鹽水濃度超過(guò)0.9%可能刺激鼻黏膜，引發(fā)灼燒感或干燥。建議使用醫用生理鹽水或嚴格按比例調配。
2、頻率過(guò)多每日清洗超過(guò)3次可能破壞鼻腔自潔功能，導致黏膜纖毛受損。急性期建議每日1-2次，癥狀緩解后減少頻次。
3、操作不當沖洗時(shí)用力過(guò)猛或姿勢錯誤可能導致嗆水、耳痛。應保持頭部前傾45度，水流速度緩慢均勻。
4、器具污染重復使用未消毒的洗鼻壺易滋生細菌，可能引發(fā)鼻竇感染。每次使用后需徹底清潔并定期更換器具。
鼻腔沖洗建議選用專(zhuān)用洗鼻器，水溫保持37℃左右，沖洗后輕柔擤鼻。若出現持續鼻出血或頭痛應及時(shí)就醫。
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