性生活時(shí)間短可能由心理因素、行為習慣、前列腺炎、陰莖敏感度過(guò)高等原因引起。

焦慮、抑郁或壓力過(guò)大會(huì )影響性功能，導致性生活時(shí)間短?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、放松訓練等方式緩解。

長(cháng)期快速自慰或頻繁性生活可能形成習慣性早泄。建議調整性行為頻率，采用停頓技巧訓練。

慢性前列腺炎可能導致射精控制能力下降。表現為尿頻、會(huì )陰不適，可遵醫囑使用抗生素或α受體阻滯劑。

陰莖頭神經(jīng)過(guò)于敏感會(huì )加快射精反射?？赏ㄟ^(guò)局部麻醉劑或行為療法改善，嚴重者需考慮背神經(jīng)阻斷術(shù)。

建議保持規律作息，適當鍛煉盆底肌，避免過(guò)度飲酒，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查。配偶的理解與配合對改善癥狀很有幫助。