醫生回答
張博 副主任醫師
膝蓋受涼疼痛可通過(guò)熱敷、藥物止痛、關(guān)節保護、物理治療等方式緩解，通常由受涼刺激、滑膜炎、骨關(guān)節炎、風(fēng)濕性疾病等原因引起。
1、熱敷：局部熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾每日敷15分鐘，避免燙傷。受涼引起的暫時(shí)性疼痛多可通過(guò)保暖改善。
2、藥物止痛：非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥疼痛?；ぱ卓赡芘c受涼后關(guān)節液代謝異常有關(guān)，表現為膝蓋腫脹發(fā)熱。
3、關(guān)節保護：避免久坐空調房，穿戴護膝保暖。骨關(guān)節炎患者受涼后易誘發(fā)疼痛，與關(guān)節軟骨退化有關(guān)，常伴晨僵和活動(dòng)受限。
4、物理治療：超短波、紅外線(xiàn)等理療可減輕炎癥。風(fēng)濕性疾病如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎受涼后癥狀加重，需排查免疫指標異常。
建議避免空調直吹膝蓋，適度進(jìn)行股四頭肌鍛煉增強關(guān)節穩定性，持續疼痛需就醫排除器質(zhì)性疾病。
