張向寧 主任醫師
懷孕初期肚子脹氣可能由激素水平變化、子宮增大壓迫腸道、飲食結構改變、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。
1、激素變化孕早期孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，導致氣體滯留。建議少量多餐，避免豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物，無(wú)須特殊用藥。
2、子宮壓迫增大的子宮壓迫直腸影響排氣功能?？刹扇∽髠扰P位減輕壓迫，適當散步促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
3、飲食因素孕期過(guò)量攝入高淀粉或高蛋白食物易產(chǎn)氣。需減少土豆、紅薯等食物，增加西藍花、獼猴桃等富含膳食纖維的蔬果。
4、胃腸紊亂可能與腸道菌群失衡、胃酸分泌異常有關(guān)，常伴隨噯氣、腸鳴?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酶生片、西甲硅油等藥物。
孕婦應保持規律作息，每日進(jìn)行半小時(shí)溫和運動(dòng)，若腹脹持續加重或伴隨出血需及時(shí)產(chǎn)科就診。
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