小腿肚子疼可能由肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間站立或劇烈運動(dòng)導致腓腸肌乳酸堆積，表現為酸痛腫脹。建議熱敷按摩，避免重復進(jìn)行高強度運動(dòng)。

鈣離子代謝異常引發(fā)肌肉痙攣性疼痛，夜間易發(fā)作?？蛇m量補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等，配合曬太陽(yáng)促進(jìn)吸收。

靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，伴隨沉重感和皮膚色素沉著(zhù)?？墒褂眠~之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物，嚴重時(shí)需手術(shù)治療。

神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性疼痛，常伴有腰部不適。甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊可營(yíng)養神經(jīng)消炎止痛，必要時(shí)行椎間孔鏡微創(chuàng )手術(shù)。

日常注意避免久坐久站，運動(dòng)前后做好拉伸，疼痛持續加重需排查肌炎、深靜脈血栓等疾病。