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小腿肚子疼可能由肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)休息補鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。
1、肌肉疲勞長(cháng)時(shí)間站立或劇烈運動(dòng)導致腓腸肌乳酸堆積,表現為酸痛腫脹。建議熱敷按摩,避免重復進(jìn)行高強度運動(dòng)。
2、缺鈣鈣離子代謝異常引發(fā)肌肉痙攣性疼痛,夜間易發(fā)作??蛇m量補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等,配合曬太陽(yáng)促進(jìn)吸收。
3、下肢靜脈曲張靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積,伴隨沉重感和皮膚色素沉著(zhù)??墒褂眠~之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物,嚴重時(shí)需手術(shù)治療。
4、腰椎間盤(pán)突出神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性疼痛,常伴有腰部不適。甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊可營(yíng)養神經(jīng)消炎止痛,必要時(shí)行椎間孔鏡微創(chuàng )手術(shù)。
日常注意避免久坐久站,運動(dòng)前后做好拉伸,疼痛持續加重需排查肌炎、深靜脈血栓等疾病。
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