醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小腿前側(cè)肌肉酸痛可能是由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征、下肢動(dòng)脈供血不足等原因引起。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致乳酸堆積，引起酸痛。充分休息并做拉伸運(yùn)動(dòng)可緩解癥狀。
2、肌肉拉傷突然劇烈運(yùn)動(dòng)易造成肌纖維輕微撕裂，表現(xiàn)為局部疼痛腫脹?？衫浞蠡继幉⑹褂脧椥钥噹Ч潭?。
3、脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征可能與足弓異常、訓(xùn)練量突增有關(guān)，典型表現(xiàn)為脛骨內(nèi)側(cè)壓痛。建議減少運(yùn)動(dòng)量并更換緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。
4、下肢動(dòng)脈供血不足常見(jiàn)于血管硬化患者，行走時(shí)出現(xiàn)間歇性跛行。需通過(guò)血管超聲確診，可使用阿托伐他汀、西洛他唑等藥物改善循環(huán)。
日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前后熱身拉伸，選擇合適運(yùn)動(dòng)鞋，若持續(xù)疼痛或伴隨腫脹發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
