陳健鵬 副主任醫師
預防胃癌可通過(guò)調整飲食習慣、控制感染因素、改善生活方式、定期篩查等方式實(shí)現。胃癌的發(fā)生與多種因素相關(guān)，需從日常細節入手綜合干預。
1、飲食調整減少腌制、煙熏食品攝入，避免高鹽飲食。增加新鮮蔬菜水果及全谷物攝入，其中維生素C和膳食纖維有助于保護胃黏膜。
2、控制感染及時(shí)檢測并根治幽門(mén)螺桿菌感染，該細菌是胃癌的一類(lèi)致癌原。家庭成員共同篩查可降低交叉感染概率。
3、生活方式戒煙限酒，煙草中的亞硝胺和酒精代謝產(chǎn)物會(huì )損傷胃黏膜。保持規律作息，避免長(cháng)期精神緊張影響胃腸功能。
4、早期篩查40歲以上人群建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，尤其是有胃癌家族史者。胃蛋白酶原檢測可作為初篩手段。
保持規律運動(dòng)習慣，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，出現持續上腹隱痛、食欲下降等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫排查。
什么菜預防胃癌
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運動(dòng)能預防胃癌嗎
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預防胃癌哪些食物不宜空腹食用
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多吃什么能預防胃癌
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怎樣預防胃癌的發(fā)生
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如何預防胃癌手術(shù)后營(yíng)養不良
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如何預防胃癌復發(fā)？
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如何預防胃癌的發(fā)生
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在飲食上怎樣預防胃癌？
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