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減肥每天喝咖啡的最佳時(shí)間

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問題描述

減肥每天喝咖啡的最佳時(shí)間

醫(yī)生回答

劉長生

劉長生 副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

最好選擇在餐后半個(gè)小時(shí)以后喝咖啡,能夠很好的起到分解脂肪的作用,還可以很好的燃燒身體的脂肪,還可以很好的提高心率??Х葘儆谝环N特別常見的飲料,有一定的提神的作用,最好少喝一些,喝太多,有可能會造成植物神經(jīng)紊亂,造成失眠的情況,減肥最好通過運(yùn)動加節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥,一定要控制總的熱量的攝入,多進(jìn)行體育鍛煉。

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