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生理期可以吃葡萄嗎

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問(wèn)題描述

生理期可以吃葡萄嗎

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

生理期可以吃葡萄,葡萄當中含有豐富的維生素、微量元素,含有豐富的營(yíng)養,無(wú)論在經(jīng)期還是平時(shí),可以經(jīng)常多吃新鮮的蔬菜和水果,但是經(jīng)期吃葡萄,一定要吃室溫下,常溫下放置的葡萄,不要吃冰箱內冷藏的葡萄。如果攝入過(guò)多寒冷食物容易引發(fā)宮寒,出現來(lái)月經(jīng)時(shí),痛經(jīng)這樣的情況,經(jīng)期只要新鮮的蔬菜水果,只要有營(yíng)養,不是寒涼的都可以吃,經(jīng)期身體抵抗力差,身體比較虛弱,營(yíng)養要豐富,營(yíng)養要均衡,經(jīng)期盡量多吃一些補氣養血的食物,會(huì )比較好。所以,來(lái)月經(jīng)期間吃葡萄是可以的。

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