仙茅與金櫻子泡水飲用可能有助于溫補腎陽(yáng)、固精縮尿、強筋健骨、改善疲勞，但具體效果因人而異，需在中醫師指導下使用。

仙茅性溫，歸腎經(jīng)，可能改善腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟。腎陽(yáng)虛者可遵醫囑配伍淫羊藿、巴戟天等藥物。

金櫻子酸澀收斂，可能緩解遺精滑精、尿頻遺尿。遺精患者可配合使用芡實(shí)、桑螵蛸等固澀類(lèi)藥物。

二者合用可能減輕筋骨痿軟，適用于勞損性關(guān)節疼痛。骨質(zhì)疏松者需聯(lián)合鈣劑、骨化三醇等西醫治療。

對于腎虛型慢性疲勞，或有一定調理作用。長(cháng)期疲勞者應排查甲狀腺功能減退、貧血等器質(zhì)性疾病。

飲用期間避免生冷飲食，陰虛火旺者禁用，出現口干咽痛等不適立即停用并就醫。