劉晗 副主任醫師
孕婦積食可通過(guò)調整飲食、適當運動(dòng)、按摩腹部、服用藥物等方式緩解，健胃消食片需在醫生指導下謹慎使用。
1、調整飲食選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、山藥羹，少量多餐避免加重胃腸負擔，避免油膩辛辣食物刺激。
2、適當運動(dòng)飯后半小時(shí)進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次15-20分鐘為宜，避免久坐或立即平臥。
3、按摩腹部順時(shí)針輕柔按摩臍周區域，每次5-10分鐘，重復進(jìn)行可幫助促進(jìn)腸道內容物向下移動(dòng)，緩解腹脹不適。
4、服用藥物健胃消食片含山楂、麥芽等成分，可能影響激素水平，必須經(jīng)產(chǎn)科醫生評估后使用，可考慮替代使用乳酶生等相對安全的消化酶制劑。
孕婦出現持續腹脹、嘔吐需及時(shí)就醫，避免自行用藥，日常注意進(jìn)食時(shí)充分咀嚼，餐后保持直立位30分鐘以上。
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