右手食指發(fā)麻可通過(guò)神經(jīng)壓迫緩解、局部血液循環(huán)改善、藥物治療、病因排查等方式干預。該癥狀通常由姿勢不當、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等原因引起。

長(cháng)期保持固定姿勢可能導致尺神經(jīng)受壓，建議每小時(shí)活動(dòng)手腕5分鐘，避免肘關(guān)節過(guò)度屈曲。睡覺(jué)時(shí)可用護腕保持中立位。

寒冷刺激或血管收縮會(huì )導致末梢供血不足，可用40℃溫水浸泡手指15分鐘，配合握拳伸展運動(dòng)每日3組。

腕管綜合征患者可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。該病與長(cháng)期重復手部動(dòng)作有關(guān)，常伴夜間麻醒癥狀。

頸椎間盤(pán)突出可能壓迫頸神經(jīng)根，需通過(guò)MRI確診。糖尿病周?chē)窠?jīng)病變需檢測血糖水平，表現為對稱(chēng)性手套樣麻木。

日常避免手提重物，增加三文魚(yú)、核桃等富含歐米伽3食物攝入，若麻木持續超過(guò)72小時(shí)或出現肌肉萎縮需立即就診。