曲中玉 副主任醫師
卵巢功能減退伴卵泡數量減少可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養補充、藥物干預、中醫調理等方式改善。該癥狀可能與年齡增長(cháng)、內分泌紊亂、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。
1、生活方式調整保持規律作息，避免熬夜，建議每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，可通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。
2、營(yíng)養補充增加優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化食物攝入，適量補充維生素E、輔酶Q10等營(yíng)養素。避免過(guò)度節食，保持BMI在正常范圍。
3、藥物干預可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、來(lái)曲唑片等藥物。藥物治療需配合激素水平監測，避免自行調整劑量。
4、中醫調理中醫認為腎虛是主要病機，可采用針灸、艾灸配合滋補腎陰中藥。常用方劑包括左歸丸、二至丸等，需經(jīng)中醫辨證使用。
建議定期監測AMH和竇卵泡計數，避免接觸環(huán)境內分泌干擾物，保持均衡飲食并控制體重在合理范圍。
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